Aula aeróbica coreografada com combinações simples utilizando os mini trampolins.
Melhora do tônus e da força da musculatura dos membros inferiores, alto gasto calórico, melhora do equilíbrio corporal, melhora da condição física e uma excelente opção para quem não pode realizar atividades físicas com impacto, pois o mini trampolim atenua os impactos.
A única contraindicação desta aula é para grávidas e portadores de labirintite não medicada.

**Gasto calórico: Em média 700kcal/aula

Conheça um pouco mais sobre essa modalidade no vídeo: