Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), idosos devem realizar de 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana, ou, de 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade vigorosa por semana.

Jovens adultos com transtorno do espectro do autismo (TEA) e deficiência intelectual (DI) foram capazes de perder ou manter seu peso com um sistema de educação e apoio.

Adultos que dormem menos tendem a consumir mais calorias durante os intervalos das principais refeições do dia.