SPINNING
Aula de ciclismo indoor que utiliza diversas metodologias, sendo que a base de treinamento é o controle da frequência cardíaca. Excelente opção para melhorar o condicionamento físico e a queima de gordura. ** Gasto calórico- Em média de 600kcal/ aula Conheça um pouco mais sobre essa modalidade no vídeo:
Aula de ciclismo indoor que utiliza diversas metodologias, sendo que a base de treinamento é o controle da frequência cardíaca. Excelente opção para melhorar o condicionamento físico e a queima de gordura.
** Gasto calórico- Em média de 600kcal/ aula
Conheça um pouco mais sobre essa modalidade no vídeo: